La Primavera, la stagione della rinascita! La natura si risveglia, i prati iniziano a fiorire, le belle giornate con un sole mite inducono a fare passeggiate all’aria aperta. Ma la primavera, è il periodo in cui...

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Cosa è l’affaticamento muscolare? Quando sottoponiamo il nostro apparato muscolo-scheletrico ad un sovraccarico, Quando superiamo la soglia dello sforzo cui il muscolo è abituato a lavorare; Quando sollecitiamo gruppi muscolari praticando esercizi nuovi. andiamo a provocare delle microlesioni della...

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